Im März 2018 bekam ich die Diagnose Brustkrebs – und plötzlich stand meine Welt still. Ich fiel in ein tiefes Loch und hatte lange das Gefühl, nicht mehr herauszufinden. Erst viele Jahre später, 2024, durfte ich durch meine Ausbildung zur Achtsamkeits- & Meditationstrainerin bei Sunita Ehlers* den Weg zurück in meine Achtsamkeit entdecken. Schritt für Schritt lernte ich wieder, im Hier und Jetzt zu sein, Vertrauen ins Leben zu gewinnen und mich selbst mit mehr Mitgefühl zu begleiten.

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Mein Herzensprojekt

Heute ist es mir ein Herzensanliegen, dieses Wissen und diese Erfahrung weiterzugeben. Besonders Frauen, die sich gerade mitten in einer Krebstherapie befinden oder diese hinter sich haben, möchte ich darin bestärken, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und neue Kraftquellen für den Alltag zu finden. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie überwältigend eine solche Diagnose sein kann – und genau deshalb bin ich die richtige Ansprechpartnerin für dich.

Doch nicht nur Krebspatientinnen profitieren von Achtsamkeit und Meditation. Auch gesunde Frauen, die sich mehr Ruhe, innere Balance und Klarheit wünschen, finden in meinen Angeboten wertvolle Unterstützung.

✨ Ich biete dir eine individuelle 1:1 Begleitung, die ganz auf deine Situation und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

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Mein 7-Wochen-Achtsamkeitsprogramm

Manchmal verlieren wir uns im Alltag, in Sorgen, Ängsten, Terminen oder den Herausforderungen des Lebens. Genau hier setzt mein 7-Wochen-Achtsamkeitsprogramm an.

In einer liebevollen und wertschätzenden Begleitung unterstütze ich dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen, deine innere Stimme wahrzunehmen und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen.

Während der sieben Wochen erhältst du jede Woche neue Impulse, Übungen und Meditationen, die du ganz flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Begleitend dazu bekommst du ein umfangreiches Workbook, das dich auf deinem Weg unterstützt und Raum für deine Gedanken, Erkenntnisse und persönliche Entwicklung bietet.

Das erwartet dich:

✨ Einführung in die Achtsamkeit und das Leben im Hier und Jetzt

✨ Achtsamer Umgang mit Gedanken und Gefühlen

✨ Entspannung und Stressabbau im Alltag

✨ Kleine Meditationen für mehr Ruhe und innere Balance

✨ Dankbarkeit und Selbstfürsorge stärken

✨ Vertrauen in dich selbst und deinen Weg entwickeln

✨ Neue Kraftquellen entdecken und nachhaltig integrieren

Die Begleitung erfolgt über WhatsApp, sodass du jederzeit Fragen stellen kannst und dich auf deinem Weg unterstützt fühlst.

Besonders am Herzen liegen mir Frauen, die sich nach einer schweren Lebensphase – beispielsweise einer Krebserkrankung – wieder mehr Lebensfreude, Vertrauen und innere Stabilität wünschen. Gleichzeitig ist das Programm für alle Frauen geeignet, die bewusster leben, zur Ruhe kommen und sich selbst wieder näherkommen möchten.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Alles, was du mitbringen darfst, ist die Bereitschaft, dir selbst etwas Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

Investition

🗓️ 7 Wochen Begleitung inklusive Workbook (PDF): 𝟑𝟎𝟎,𝟎𝟎 €

Auf Wunsch kannst du für einen Aufpreis von 𝟓𝟎,𝟎𝟎 € eine anschließende 6-monatige WhatsApp-Begleitung buchen, damit du auch nach dem Programm weiterhin Unterstützung auf deinem Weg erhältst.

🪢 auch als Gruppe buchbar (Preis auf Anfrage, abhängig der Gruppenstärke (max. 10 Personen))

Zusatz

📒 nur Workbook (PDF Datei) für Selbststudium Preis 150,— €

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Wenn du mehr wissen möchtest, melde dich gerne per Mail bei mir.